Les bienfaits du Hatha Yoga
- Renforcement musculaire : Améliore la posture et tonifie les muscles en profondeur.
- Souplesse et équilibre : Développe la mobilité et l’alignement corporel.
- Gestion du stress : Favorise une relaxation durable grâce à la respiration consciente.
Une pratique pour tous les niveaux
Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge ou votre condition physique. Nos professeurs adaptent chaque posture pour répondre à vos besoins et capacités spécifiques.
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