Les bienfaits du Yin Yoga
- Amélioration de la souplesse : Les postures étirent en douceur les tissus profonds.
- Réduction du stress : Une pratique lente qui calme l’esprit et le système nerveux.
- Équilibre énergétique : Stimule la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
À qui s’adresse le Yin Yoga ?
Accessible à tous, le Yin Yoga est particulièrement adapté aux personnes cherchant à équilibrer leur pratique sportive ou à explorer une approche méditative du yoga. Il s’intègre parfaitement dans une démarche de bien-être global.
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